„Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm: Weniger Schmerzen – mehr Beweglichkeit“
Jeder wünscht sich einen beweglichen und schmerzfreien Körper. Doch durch Fehlhaltungen, Fehlbelastungen oder einseitige Bewegungsabläufe können unsere Faszien versteifen, verhärten und an Gleitfähigkeit verlieren. Diese Unbeweglichkeit können wir als Verspannung und schmerzhafte Beweglichkeit wahrnehmen.
Zu diesem Thema möchte Ihnen gern mein Buch vorstellen, in dem genau diese Themen behandelt werden! Gemeinsam mit Arndt Fengler habe ich ein Buch für Patienten und interessierte Leser geschrieben, das Ihnen einfache Untersuchungsmöglichkeiten der wichtigsten Körperabschnitte, sowie Eigenbehandlungen von Beschwerden und Trainingstipps für Ihren Alltag vermitteln soll.
Auf der beiliegenden DVD haben Sie alle Übungen im Überblick.
Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Herzliche Grüße, Kristin Adler