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Faszientraining im Ballett

 

Am 27.04.2019 bekam ich die schöne Möglichkeit einen Workshop im Faszientraining für Ballettänzer zu geben.

Ich wurde sehr herzlich in der Tanzschule von Maike Jürgens in der Helmkestraße in Hannover aufgenommen und durfte in wunderschönen Räumlichkeiten mit den Kursteilnehmern an ihren Faszien arbeiten.

Den interessierten Tänzerinnen habe ich im Rahmen des Faszienworkshops Techniken zum Aufspüren und Lösen von faszialen Verspannungen an die Hand geben. Besonderes Interesse galt hierbei den Füßen, dem Rücken und der allgemeinen Beweglichkeit.

Ich freue mich immer wieder über mein so vielseitig gestaltetes Arbeitsfeld und bedanke mich ganz herzlich bei Maike Jürgens für diese spannende Aufgabe einen Faszienworkshop für Ballettänzer zu kreieren und eine so tolle Organisation vor Ort erleben zu dürfen.

go sports Infotagung am Sa 3.11.2018

go sports ist ein Fachtag für den Kinder- und Jugendsport!

Die Veranstaltung findet am Samstag den 3.11.2018 in der IGS Garbsen, Meyenfelder Str. 8 in 30823 Garbsen statt. Der Anmeldeschluß ist der 17. 10.2018.

Um 9:45 Uhr wird die Veranstaltung mit einem warm-up eröffnet und dann gibt es die Möglichkeit an zahlreichen, interessanten Workshops teilzunehmen.

Auf dieser Webseite finden Sie alle Angebote im Überblick.

sportjugend-nds.de

Ich selber werde 2 Workshops anbieten.

Workshop 1: Faszientraining für die Füße und Knie

Was sind Faszien und wofür brauchen wir sie? Hier erfahrt ihr, wie ihr sie richtig pflegt und trainiert. Besonders bei Sportlern kommt dies häufig zum tragen, wenn sie durch Über-oder Fehlbelastung schmerzbedingte Ruhephasen brauchen. In meinem Workshop lernt ihr was Faszien sind und wofür wir sie brauchen. Wie ihr sie richtig pflegt und trainiert.

Mit vielen praktischen Übungen und nützlichen Tipps werde ich euch zeigen, wie ihr zukünftig eure Faszien fit und geschmeidig halten könnt.

 

Workshop 2: Kinesiologisches Tapen: Fuß- und Knieschmerzen

Nach einem kurzen Einblick über die Entstehung und Entwicklung im Kinesio Tape werde ich Euch die Materialeigenschaften und die Anwendungsgebiete präsentieren. Nach der Einführung werden wir die Zeit für praktische Anwendungen nutzen und das Tape auf die Haut bringen.
Im Vordergrund werden das Umknicktrauma am Fuß, sowie Knieschmerzen stehen und nach fachkundiger Anleitung getaped werden. Ich werde Euch nützliche Tipps zum Umgang mit dem Tape geben und euch zeigen, wie Ihr bestimmte Probleme mit einfachen Tapeanlagen schnell versorgen könnt!